Kommentare zu: In der Kalorienfalle – Was tut Ihr gegen den “Weihnachtsspeck”? http://www.bar-blog.de/2008/12/28/in-der-kalorienfalle-was-tut-ihr-gegen-den-weihnachtsspeck/ Das meistgelesene Online-Magazin in Eberswalde, Bernau, Wandlitz, Biesenthal, Werneuchen und Panketal Sat, 21 Jan 2012 21:06:11 +0000 hourly 1 Von: Jens http://www.bar-blog.de/2008/12/28/in-der-kalorienfalle-was-tut-ihr-gegen-den-weihnachtsspeck/#comment-20375 Jens Tue, 03 Mar 2009 15:27:36 +0000 http://www.bar-blog.de/?p=3651#comment-20375 Hallo zusammen! Um mein Gewicht zu halten oder mein Gewicht zureduzieren, reduziere ich das Zuviel der Kohlenhydrate. Ich esse dann hauptsächlich Kohlenhydrate in Form von Gemüse und Obst. Dazu entweder Fleisch oder Fisch. Je nach dem wonach mir ist. Und Bewegung gehört natürlich auch mit dazu. Egal ob man an Gewicht abnehmen will oder nicht. Unser Körper benötigt Bewegung. MfG Jens Hallo zusammen!

Um mein Gewicht zu halten oder mein Gewicht zureduzieren, reduziere ich das Zuviel der Kohlenhydrate. Ich esse dann hauptsächlich Kohlenhydrate in Form von Gemüse und Obst. Dazu entweder Fleisch oder Fisch. Je nach dem wonach mir ist. Und Bewegung gehört natürlich auch mit dazu. Egal ob man an Gewicht abnehmen will oder nicht. Unser Körper benötigt Bewegung.

MfG Jens

]]> Von: Gegen den Weihnachtsspeck | Weihnachtsmann Weblog http://www.bar-blog.de/2008/12/28/in-der-kalorienfalle-was-tut-ihr-gegen-den-weihnachtsspeck/#comment-19446 Gegen den Weihnachtsspeck | Weihnachtsmann Weblog Fri, 02 Jan 2009 12:40:15 +0000 http://www.bar-blog.de/?p=3651#comment-19446 [...] sind (gesuchtes-gefunden.net hat da einen tollen Tipp ), stellen sich andere wiederum die Frage “Was tun gegen den Weihnachtsspeck?“, denn nicht an allen sind die Köstlichkeiten und Naschereien der Weihnachtsfeiertage spurlos [...] [...] sind (gesuchtes-gefunden.net hat da einen tollen Tipp ), stellen sich andere wiederum die Frage “Was tun gegen den Weihnachtsspeck?“, denn nicht an allen sind die Köstlichkeiten und Naschereien der Weihnachtsfeiertage spurlos [...]

]]> Von: Dr. Andreas Steiner http://www.bar-blog.de/2008/12/28/in-der-kalorienfalle-was-tut-ihr-gegen-den-weihnachtsspeck/#comment-19315 Dr. Andreas Steiner Sun, 28 Dec 2008 17:17:47 +0000 http://www.bar-blog.de/?p=3651#comment-19315 Es gibt da ein ganz einfaches Rezept, welches schon eine Binsenweisheit ist: Alles, was man sich über die Weihnachtsfeiertage an Fett angefressen hat, muss man in den Tagen und Wochen danach einsparen, also beim Essen einen Gang runterschalten, um wieder aufs vorherige Gewicht zu gelangen. Die Ausgewogenheit der Ernährung muss natürlich erhalten bleiben. Ein bisschen mehr Bewegung (Radfahren, Wandern, Schwimmen (oder mehr Sex ;-)) hilft zudem. Wer das wirksam umsetzen kann, der darf schon mal zu Weihnachten kulinarisch sündigen. Es gibt da ein ganz einfaches Rezept, welches schon eine Binsenweisheit ist:
Alles, was man sich über die Weihnachtsfeiertage an Fett angefressen hat, muss man in den Tagen und Wochen danach einsparen, also beim Essen einen Gang runterschalten, um wieder aufs vorherige Gewicht zu gelangen. Die Ausgewogenheit der Ernährung muss natürlich erhalten bleiben. Ein bisschen mehr Bewegung (Radfahren, Wandern, Schwimmen (oder mehr Sex ;-)) hilft zudem.

Wer das wirksam umsetzen kann, der darf schon mal zu Weihnachten kulinarisch sündigen.

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